音楽の効用
何気なく耳にしている音楽でも、心や体に影響を及ぼしています。
ストレス解消といえば、クラシックやヒーリング音楽が良いといわれますが、最近の研究では、どんな音楽でも自分が聴きたい
音楽ならストレス解消効果があるとわかってきました。
その時の自分の感情に合う音楽を聴くと、音楽の波長と同調し、たまっていた感情を発散させることができるのです。
音楽を聴く効果は、免疫力を上げたり、血圧が安定するだけでなく、認知症や脳障害などが回復した例もあります。
自分に合う音楽を聴いて毎日を気持ちよく過ごしたいですね！
音楽の効用は、なんとなく感じていたけれど、
ストレス解消効果があると書いてあり、
激しく共感をした。
部屋にあるラジカセをきっかけに
いつも音楽を流していないと落ち着かないほどに
なっていき
それを捨てる方が良いのかと
悩むこともあったけれど、
やはり自分の気持ちを思うと、
音楽を求めていることがわかってきた。
今のように、ストリーミング配信、
サブスクリプションになるなんて
夢にも思わなかったけれど、
「No Music No Life」は
案外言い過ぎではないのかもしれない。
